Archive for Gezondheid en Voeding

Condooms

Wist je dat condooms in de middeleeuwen al gebruikt werden? De eerste beschrijving van een condoom stamt uit 1564 en komt van de Italiaanse arts Fallopio.

 

Hij spreekt over een ‘linnen zakje dat gedrenkt is in een speciale vloeistof’. Dit werd vooral gebruikt om geslachtsziekten te voorkomen. Waarschijnlijk zijn condooms al veel ouder, bij de oude Egyptenaren werd al melding gemaakt van vormen van anticonceptie.

Condooms werden gemaakt van bijvoorbeeld de blindedarm van een geit of vissenblaas. Condooms waren erg duur, alleen de rijken konden het zich veroorloven. Dit soort condooms werden talloze malen opnieuw gebruikt na een schoonmaakbeurt.

 

Met de ontdekking van natuurrubber halverwege de 19de eeuw werd het moderne condoom uitgevonden. Sinds een paar jaar is er naast de latex condoom ook een polyurethaan condoom op de markt, die is van kunststof gemaakt en is geschikt voor mensen met een latexallergie.

 

Gebruik

Oefen altijd eerst het omdoen van een condoom voordat je voor het eerst gaat vrijen. Neem daarvoor bijvoorbeeld een vibrator of een dildo. Een condoom kun je maar 1 keer gebruiken, neem altijd een nieuw condoom!

 

Breng een condoom alleen aan op een stijve penis

 

Scheur de verpakking voorzichtig open, pas op met scherpe nagels, ringen of tanden.

 

Houd het topje van het condoom tussen duim en wijsvinger, knijp het zaadreservoir dicht en zet het condoom op de eikel. Dit is het belangrijkste van het omdoen van een condoom; als er lucht in het zaadreservoir komt of als je een te kleine ruimte voor het sperma overlaat kan het condoom scheuren.

 

Rol het condoom af langs de penis terwijl je het topje dichtgeknepen houdt. Pas als het condoom helemaal zit laat je het topje los.

 

Na de zaadlozing houd je het condoom aan de rand vast en schuif je het van de penis af. Laat de penis niet te lang in de vagina zitten na de zaadlozing, het condoom kan afschuiven als de penis slap wordt.

Controleer achteraf of het condoom niet gescheurd is door het te vullen met water of op te blazen.

 

Leg een knoop in het condoom, rol het in een stukje wc-papier en gooi het in de vuilnisbak. Spoel een condoom nooit door het toilet, dat kan erdoor verstopt raken.

 

Let er op dat je contact tussen penis en vagina vermijdt zolang het condoom nog niet is omgedaan.

Let ook na de zaadlozing op dat je niet met sperma ‘besmette’ vingers bij de vagina komt.

 

Maten

Condooms zijn in verschillende maten te koop. Het is belangrijk om een goed passend condoom te gebruiken, een te groot condoom kan afglijden en een te klein condoom kan gaan knellen en scheuren. Niet alle merken hebben verschillende maten, bij Ezon en Comfortcondooms is een maat geschikt voor iedereen. Via de Condomerie kun je condooms in verschillende maten kopen.

 

Glijmiddelen

Gebruik alleen glijmiddelen op waterbasis, zoals Kygel, Eros woman of Sensilube. Andere middelen, zoals vaseline, boter, bodylotion of massage olie kunnen de latex van het condoom aantasten waardoor het niet meer veilig is.

 

Funcondooms

Er zijn veel funcondooms op de markt zoals glow-in-the-dark condooms of condooms met een figuurtje er op of in de vorm van een diertje. De meeste funcondooms zijn alleen voor de fun en niet voor de veiligheid! Let er op dat je een betrouwbaar condoom gebruikt voor het vrijen. De meeste condooms met een smaakje zijn wel betrouwbaar, bijv. Durex Fiësta.

 

Het condoom is gescheurd of afgegleden, wat nu?

Een gescheurd of afgegleden condoom kan leiden tot een zwangerschap of een soa. Ga altijd naar de huisarts om eventueel de morning-afterpil te halen. Een morning-afterpil moet je binnen 72 uur innemen. Je kunt ook een ‘morning-after’ spiraaltje laten plaatsen, dan ben je ook direct beschermd tegen zwangerschap. Een soa ontdek je meestal pas na een tijdje. Als je bang bent dat je een soa hebt moet je je bij de huisarts laten onderzoeken, een hiv-test kun je laten doen via de huisarts of via de GGD. Een hiv-test geeft pas zes maanden nadat je onveilig hebt gevreeën een betrouwbare uitslag.

Dit moet elke vrouw weten over menstruatie

En elke man, elk kind. Hier zouden we mee opgegroeid moeten zijn.

Na de bevalling kun je je eerste menstruatie na een week of 6 tot 8 krijgen, maar het kan ook 3 maanden duren. Als je borstvoeding geeft, dan onderdrukt het hormoon prolactine dit maar er zijn vrouwen die ondanks de borstvoeding wel direct ongesteld worden. Tijdens je menstruatie voel je je vaak niet zo lekker. Maar je weet dat het maar een paar dagen zijn.

Toch is deze periode erg belangrijk!

In je menstruatiecyclus zitten de seizoenen zoals we die ook in de natuur zien!! Lente, zomer, herfst en winter. Met hun eigen energie en dynamiek. Hoe komt de menstruatiecyclus overeen met de natuurlijke cyclus?

 

Winter

De winter is voor mij het belangrijkste seizoen. Menstruatie hakte er altijd flink in. Weinig tot geen energie, moe, sjacherijnig, licht ontvlambaar, afijn …. het is wel duidelijk. En herkenbaar ook waarschijnlijk. Wat blijkt? Als je menstruatie staat voor de winter, is het niet alleen zaak dat je zorgt voor warmte en knusheid voor jezelf, maar ook voor niets doen.

Want wat doet bv een boom midwinter? Niets. Heeft zijn energie teruggetrokken naar de basis. Naar zijn stam en wortels om in de lente, als het weer lichter en warmer wordt, opnieuw tot leven en tot bloei te komen. Om na bloei in het zaad te schieten, het zaad op de aarde te laten vallen, waar het overwintert en volgend voorjaar weer nieuw leven voortbrengt…

 

Lente

In de lente, waarin de bomen weer groene blaadjes krijgen, kale grond weer nieuw leven laat zien, ervaren we als mens veel levenslust. We hebben er zin in! Gaan ervoor, hebben nieuwe plannen die we uitwerken en mooie resultaten mee gaan boeken. Lekker actief en productief bezig zijn. De maatschappij waardeert deze fase heel erg. Net als de zomer. Productie, op buiten gericht zijn, knallen, doorgaan, resultaten neerzetten.

 

Zomer

In de zomer ben je helemaal voluit aan het leven, genietend van lange zomerse dagen vol zonlicht en prettige temperaturen. Je bent ‘out there’, het leven aan het vieren. Oftewel, de periode van je ovulatie, als vrouw vanuit je oerbestaan op zoek naar goed zaad. Veel vrouwen hebben dan letterlijk meer zin in vrijen. Zin in contact met anderen, feestjes, samen erop uit.

 

Herfst

In de herfst zijn de bladeren aan de bomen verkleurd en tenslotte op de grond gevallen, samen met de zaden. Wat qua cyclus inhoudt dat je in die fase wat meer naar binnen bent gericht, je af kunt vragen of je dingen goed hebt aangepakt of volgende keer anders wilt doen. En als je het niet helemaal goed hebt aangepakt voor jezelf, kom je dat in deze periode tegen!

Naar de winter toe kun je steeds slechter onderdrukken wat diep in jou speelt.

Kortom: De menstruatie is niet een op zichzelf staand iets maar onderdeel van een cyclus. Een cyclus die altijd door blijft gaan. Een vrouwelijk principe.

Tip; als je na 3 maanden nog niet ongesteld bent geworden , neem dan contact op met je huisarts of liever nog, met iemand met meer ervaring met vrouwen zoals een gynaecolo(o)g(e) of verpleegkundige van Care for Woman.

Schoonheidssalon Doetinchem werkt met natuurlijke huidproducten

Bent u wel eens bij schoonheidssalon Doetinchem geweest, waar je meteen merkt dat je bezoek bestaat uit persoonlijke aandacht, professionaliteit, kwaliteit, ontspanning, verzorging en persoonlijk advies. Bij schoonheidssalon werken ze met prachtige producten waarvan bekend is dat bij de ontwikkeling ervan het effect is om de beschadigde huid weer heel te maken, waardoor de huid op deze wijze zo jong mogelijk gehouden wordt. Alle producten bij schoonheidssalon Doetinchem beschikken over een uitgebalanceerde samenstelling en hoog gekwalificeerde natuurlijke ingrediënten. De producten zijn zo ontwikkeld dat je een snel resultaat ziet. Uiteraard zijn er verschillende lijnen die geschikt zijn voor de verschillende huidtypes en de verschillende leeftijden, omdat een rijpere huid meer voedende producten nodig heeft dan een jongere huid. Schoonheidssalon Doetinchem heeft voor alle huidtypen proefmonsters op voorraad die u op verzoek mag proberen en die natuurlijk geschikt is voor uw huid. Wilt u graag meer weten over deze prachtige producten kijk dan eens op onze site waar de producten uitgebreid omschreven staan, of kom eens bij ons langs, zodat onze medewerkers u er persoonlijk meer over kunnen vertellen. Omdat wij in onze salon al geruime tijd met deze mooie producten werken, kunnen wij ook als de beste bepalen welke lijn geschikt is voor uw huid.

Opleiding tot MBO schoonheidsspecialiste volgen?

Wat zijn de voordelen van het regelmatig bezoeken van een MBO schoonheidsspecialist, vragen vele vrouwen en ook steeds meer mannen zich af, omdat ze denken dat als ze elke avond hun gezicht reinigen dit in het geheel niet nodig is. Een MBO schoonheidsspecialist is een vakvrouw of, ja zeker dat kan ook, een vakman, die gespecialiseerd is in de diepere reiniging van het gezicht. Wanneer u er voor de eerste keer komt zal er ook vaak een intake gesprek plaats vinden  om tot een behandelplan te komen of om na te gaan wat uw wensen zijn, als u geen specifieke behandelpunten heeft. Het beroep van MBO schoonheidsspecialist is een populair beroep onder vrouwen, maar tegenwoordig ook steeds meer mannen, en bestaat uit vele disciplines die per behandeling kunnen verschillen. Het is dus erg belangrijk dat je een allround vakvrouw of vakman bent die over veel kennis beschikt en op een duidelijke manier kan adviseren. Een aantal van veel voorkomende behandelingen bij een MBO schoonheidsspecialist zijn onder andere gezichtsbehandelingen, het epileren van de wenkbrauwen, het ontharen al of dan niet met hars, het verzorgen van de handen en voeten en het aanbrengen van make-up. Is dit een beroep dat ook echt bij jou past?

Kapsalon Arnhem heeft een professionele kwalificatie

Onze gekwalificeerde kapsalon in Arnhem is vijf dagen per week geopend en op die dagen staan onze medewerkers klaar om u te verwelkomen en u in een ontspannen sfeer te voorzien van een persoonlijk haar advies. In onze kapsalon in Arnhem werken stylisten, top stylisten en master stylisten die allemaal een perfecte coupe kunnen knippen en u van persoonlijk advies kunnen dienen, maar die verschillen in de jaren ervaring. Echter staan alle stylisten garant voor kwaliteit en creativiteit. Zodra u bij onze kapsalon in Arnhem binnen komt zult u de ontspannen sfeer ervaren die u niet eerder hebt mogen ervaren en waar onze salon uniek in is. Voordat we beginnen met het wassen van uw haren waarbij we ook uw hoofdhuid zullen masseren met een op uw hoofdhuid en -haar gespecialiseerd product, zullen we eerst bespreken wat uw wensen zijn voor de stijl die u graag wilt. Wij zullen samen met u bekijken wat de mogelijkheden zijn en welke stijl het beste bij uw gezicht past, zodat u nog meer tevreden van onze kapsalon in Arnhem huiswaarts zult keren en graag nog eens bij ons terug zult komen. Wij verwelkomen u graag in onze belevingssalon in het hartje van Arnhem.

De belangrijkste vitamine

Vitamine b12 is een zeer belangrijke vitamine voor ons lichaam. Dit komt doordat vitamine b12 nodig is voor de rode bloedcellen die zich in ons bloed bevinden. Daarnaast zijn voldoende vitamine b12 nodig om de werking van het zenuwstelsel te bevorderen. Vitamine b12 wordt ook wel cobalamine genoemd en komt alleen voor in dierlijke producten. Iemand die een veganist is, krijgt dus totaal geen vitamine 12 binnen. Deze kunnen zij innemen doormiddel van voedingssupplementen vitamine b12 te kopen. Onderstaand staan een aantal feitjes over de vitamine b12.

Zoals zojuist gezegd zit vitamine b12 alleen in dierlijke producten zoals melk, vlees, vis en eieren. Deze wateroplosbare vitamine hebben we nodig voor een goede werking van het lichaam. In sommige producten komt een variant van b12 voor die als nep vitamine wordt bestempeld. De nepvitamine kan er zelfs voor zorgen dat de opname van b12 uit voeding stopt.

Een tekort aan vitamine b12 kan slecht zijn voor je lichaam, zo kan het ook geheugenproblemen veroorzaken. Bij een tekort van deze vitamine wordt er minder DNA aangemaakt wat nodig is als lichaamscellen zich snel vermenigvuldigen zoals bloedcellen. Het tekort begint vaak in de maag of in het maag-darmkanaal. Dit komt omdat er op dat moment een slechte opname is van de vitamine uit voedingssupplementen. Veel ouderen hebben bijvoorbeeld last van een tekort aan deze vitamine. Een aantal kenmerken van het vitamine te kort zijn onder anderen een gebrek aan eetlust, hoofdpijn, vermoeidheid, gevoelloze voeten en handen, geheugen problemen en coördinatiestoornissen. De laatste kenmerken komen door het feit dat vitamine b12 ook invloed heeft op het zenuwstelsel.

Het is dus van belang om voldoende vitamine b12 binnen te krijgen, overvloed van deze vitamine kan geen kwaad, en heeft dus geen gevolgen voor bijvoorbeeld huid, haar en nagels. Daarnaast moeten diabetes type 2 mensen wel opletten, het kan gebeuren dat zij het risico lopen om sneller een tekort te ontwikkelen van vitamine b12.

Schoonheidssalon Terborg geeft je een perfecte schoonheidsbehandeling

Bij onze schoonheidssalon in Terborg kunt u ook terecht voor en laten aanbrengen van permanente make-up. Permanente make-up is dé oplossing voor mensen die slecht make-up verdragen kunnen vanwege allergie, maar ook voor mensen die zelf moeilijk make-up kunnen aanbrengen vanwege eventuele beperkingen. Het geeft een natuurlijk accent aan lippen, wenkbrauwen en/of ogen en zorgt voor een intensere uitstraling. Voordat u onze schoonheidssalon in Terborg bezoekt voor het laten aanbrengen van permanente make-up zullen wij eerst samen met u bekijken wat de mogelijkheden zijn op het gebied dat u wenst.  Zodra de juiste accenten en kleuren zijn gekozen zal een ervaren medewerker van onze schoonheidssalon in Terborg met een steriel naaldje de pigmentatie heel ondiep en praktisch pijnloos in de huid aanbrengen. Het resultaat van de pigmentatie is verrassend natuurlijk en blijft ongeveer drie tot vijf jaar mooi om daarna langzaam te vervagen. Het is wel belangrijk dat u zich na het aanbrengen van de pigmentatie houdt aan de gegeven instructies van onze medewerker. Lijkt het u ook heerlijk om u geen zorgen te hoeven maken voor uitgelopen mascara na het zwemmen en iedere dag met een frisse blik op staat. Neem dan eens contact op met onze schoonheidssalon in Terborg.